من بعنوان یک مادر ، نگران سلامتی خانواده ام هستم . چطور میتوانم این نگرانی را از خود دور کنم ؟
پاسخ : چرا نگران هستید؟
- -قرار است اتفاق خاصی بیفتد؟
- -از آینده خبردارید؟
بفرمائید آیندۀُ خودتان ، خانواده و دوستانتان را و همۀ جهانیان را پیش بینی کنید و به حل مشکلات لاینحل بشریت کمک کنید.
میدانید که هرنوع پیشگویی ، نوعی شیادی بوده و اگر صحت داشت ، تمامی جهانیان را در جریان قرار میدادند تا مسائل آینده را پیش بینی کنند و به نفع خودشان تغییر دهند. تازه در این حالت ، خواهیم گفت: «آینده ای که تغییرکند، دیگر ، آینده نخواهدبود که! ». . .
در میاحث پیچیده تری ، اثبات خواهم کرد که آینده ای وجود ندارد ، اما شما با افکار خودتان میتوانید هرنوع آینده ای را برای خودتان رقم بزنید!. . . این مهم است که چه آینده ای میخواهید.
انواع نگرانی ها – در هر حوزه‌ای از حوزه های مختلف زندگی – مخرب و مزاحم هستند ، نه سازنده و پیش برنده. . . به بیان ساده تر ، با داشتن نگرانی ها ، نه تنها به خودتان و خانواده تان کمکی نمی کنید ، بلکه اوضاع را بدتر می کنید. انسانها یا نگرانی هایشان ، در شرایط خطرآفرین قرار گرفته و حتی آسیب رسان میشوند.
بنابراین لازم است در هر مورد از نگرانی و اضطراب هابتان ، کمی به خودتان آرامش بدهید و سپس به بررسی دقیق آن موضوعات بپردازید . آنگاه متوجه خواهید شد که معمولاً دلیلی برای نگرانی پیدا نمی کنید .
از خودتان بپرسید برای چه نگران هستم.
آیا از آینده خبر دارم؟ . . . قطعاً نه! . . .
برای رسیدن به آرامش لحظه ای ، چندبار نفس عمیق بکشید تا جایی که به خمیازه تبدیل شود! زمانی که کاملاً ارام شدید ، عالیترین شرایط را برای خودتان درنظر بگیرید و آنها را یادداشت کنید.
بدین ترتیب آن پیشامد را که با افکار و احساسات خودتان ساخته بودید ، خنثی می کنید.
فعلاً این ، مهمترین کار شماست.
سپس با مطالعۀ منابع فیلم و کتاب سرماخوردن ممنوع شد ، در شرایط بهتری قرار خواهید گرفت.
عادل احدیان – 1402