14 – چگونه میتوان به سرماخوردگی ، ناراحتی و بیماری ها فکر نکرد و در بارۀ آنها ، به اضطراب و تشویش و نگرانی نرسید؟
شاید بهتر است بپرسیم :

• -مگر میتوان به سرماخوردگی ، ناراحتی و بیماری اندیشید؟

• چرا فکر می کنیم که این موضوعات ، حتماً وجود دارند و حتماً بخشی از زندگی ما هستند همیشه باید با اضطراب و تشویش خاطر ، منتظرشان باشیم؟

• چرا ذهنمان باید بصورت مداوم ، با این «مسائل پیش پا افتاده» درگیر باشد ؟

اضطراب یعنی با دلهره و ترس. . . ترس برای روبرو شدن با یک موضوع ناهنجار. . . آیا اگر با موردی اصلاً آشنا نباشید ، مضطرب میشوید؟ هرگز. . .
زمانی که مضطرب هستید ، خاطرۀ بدی را که با موضوعی در گذشته داشته اید ، مرور می کنید و سپس پیش بینی می کنید که بازهم قطعاً با آن مواجه خواهیدشد. قطعاً اگر از کودکی ، شما را از بیماری و سرماخوردگی نمی ترساندند ، تصویری یا خاطره ای از آن نداشتید تا با احتمال روبرو شدن با آن ، مضطرب شوید.
پس مضطرب شدن شما طبیعی است و شما با قویتر کردن خودتان ، میتوانید به همۀ بیماریها «نه» بگوئید و. . . آنها جرآت نخواهند کرد بسمت شما حرکت کنند تا چه رسد به حمله و مبارزطلبی. . .

در حقیقت ، تشویش و اضطراب اجازه نمی‌دهد که فکر کنید و راه حل پیدا کنید یا به ذهنتان خطور کند که چه باید بکنید! . . .
تشویش و اضطراب را از دوران مدرسه و حتی قبل از آن یاد می‌گیرید که می‌گویند: «زود باش درس‌هایت را تمام کن! باید فلان کار را انجام دهیم! یا فلان جا باید برویم! . . . در مدرسه ، به صورت مستمر ، شما را با دیگران مقایسه می‌کنند و احساس عقب ماندن از قافله ، برایتان آزاردهنده می‌شود. . .
در مورد بیماری‌ها هم ، به همین صورت انجام شده است : «در هوای سرد بیرون نرو! . . . چرا رفتی؟ . . . حتماً سرما خواهی خورد! . . . من نگرانت هستم! به فکر خودت نیستی! از دست تو چه کنم! . . . و عباراتی از این قبیل. . .
بدین ترتیب ، اضطراب‌ها و تشویش‌ها ، برای ذهن شما ، به موضوعی عادی تبدیل می‌شود و آنگاه خودتان هم که بزرگتر می‌شوید ، به صورت مستمر ، در مورد هر مسئله‌ای ، با تشویش روبرو می‌شوید. . .
میدانی که «سرو و موتوری را که ذهن در خصوص موضوعی می‌سازد ، به موضوعات دیگر سرایت می‌دهد و در هر موضوع کوچک و بزرگ ، شما را به اضطراب و تشویش می‌کشاند». . . آگاهی برتر ، به شما این امکان را می‌دهد که از چنگ اضطراب و تشویش رها شوید. . .

این موضوع ، در کتاب «سرما خوردن ممنوع شد» بصورت کامل مطرح شده و شما را در مسیری قرار خواهد داد که بدون تشویش و نگرانی ، به زندگی کاملاً سلامت بیندیشید و به صورت سلامتی مطلق به زندگی خود ادامه دهید. . .

بنابراین حذف تشویش و حذف نگرانی‌ها ، بخش اعظم زندگی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد و ساده‌ترین فرم آن ، در موضوع سرما خوردن و ابتلا به انواع بیماری ، شکل خواهد گرفت و تعجب خواهید کرد که چرا تا به این سن و سال ، هرگز به حذف راحت بیماری‌ها و سرماخوردگی ، نیندیشیده بودید. . .

عادل احدیان – 1402